Уделите 5 минут собственного времени профилактике туннельного синдрома

Уделите пять минут своего времени профилактике туннельного синдрома

Мы не постоянно уделяем этому процессу довольно внимания – но очень интенсивно используем наши руки в течение денька. При всем этом мы весьма не достаточно времени посвящаем тому, чтоб тренировать их и обеспечивать им полезную и различную нагрузку. В итоге долгого повторения одинаковых движений в конечностях развивается туннельный карпальный синдром (совокупность симптомов с общим патогенезом). Это состояние отлично понятно фактически всем, кто много времени проводит за компом, играет на музыкальном инструменте либо занимается некими видами спорта.

Чтоб биться с туннельным синдромомом (в том числе, заниматься его профилактикой) нужно давать мускулам рук различную и лучше непривычную для их нагрузку. В этом могут посодействовать разные тренажеры, к примеру, подобные The FlexEx Ultimate Хэнд Exerciser. Он представляет собой набор цветных эластичных лент с 3-мя уровнями перегрузки. The FlexEx помогает управляться с проявлениями артрита, карпального синдрома и просто дозволяет размять пальцы опосля долгой работы. Три уровня сопротивления обеспечивают пригодную нагрузку для хоть какой задачки.

Ленты The FlexEx сделаны из гипоаллергенного эластичного материала и не содержат латекса. Тренажер не занимает места, подобно обычным кольцам-эспандерам его можно носить просто в кармашке и тренировать пальцы в вольную минутку. Для борьбы с туннельным синдромом (В медицине и психологии, термин синдром ссылается на ассоциацию некоторого количества клинически распознаваемых симптомов) совсем не непременно брать конкретно The FlexEx – но он представляет собой неплохой пример комфортного тренажера для данной для нас цели.

Стоимость девайса составляет 14 баксов.

ПОНРАВИЛАСЬ НОВОСТЬ: Уделите 5 минут собственного времени профилактике туннельного синдрома — поделись ссылкой на НАШ веб-сайт




Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

два + шесть =